小麦・油・乳・砂糖なしで
食べられるお店を探す

調理器具の共用などで微量に混ざる場合があります。来店前にお店へ確認してください。

お店の一覧

• カフェ・パン ・ 京都市右京区

  4つとも不使用

  いっ福cafe公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  いっぷく かふぇ

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  一部のメニューのみが対象

  根拠メモを見る(1件)

  • 小麦公式オンラインショップの発芽玄米パン(黒食パンなど)に「卵・乳・小麦・砂糖・油・添加物不使用」と記載

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• 和食 ・ 枚方市

  4つとも不使用

  御食事ゆにわ公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  おしょくじ ゆにわ

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(1件)

  • 小麦公式サイトに「砂糖・小麦・乳製品・植物油を使わない」と記載

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• カフェ ・ 港区

  4つとも不使用

  白金ゆにわ(Teas Üniwa 白金 & 斎庭 Salon de thé)公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  しろかねゆにわ

  最寄り駅:白金高輪駅 徒歩7分

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  一部のメニューのみが対象

  根拠メモを見る(1件)

  • 小麦店では「四徳」メニューと呼ぶ。四徳メニューは砂糖・小麦・乳製品・植物油不使用と公式サイトに記載

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• カフェ ・ 枚方市

  4つとも不使用

  シロフクコーヒー公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  しろふく こーひー

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  一部のメニューのみが対象

  根拠メモを見る(1件)

  • 小麦店の「四徳」メニューは小麦・乳製品・植物油・甘いものを避けたもの

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• ヴィーガン・グルテンフリー焼き菓子・パン ・ 樺戸郡新十津川町

  4つとも不使用

  田んぼのおやつ公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  たんぼのおやつ

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  一部のメニューのみが対象

  根拠メモを見る(4件)

  • 小麦自然栽培の米粉を使い、公式サイトに小麦不使用とある
  • 植物性の油「OIL,SUGAR FREE」の商品群が対象。それ以外の商品の油は未確認
  • 乳製品公式サイトに乳製品不使用とある
  • 甘いもの「OIL,SUGAR FREE」の商品群が対象。公式サイトは白砂糖不使用と記載。甘みにデーツ等を使う商品がある

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• そば ・ 綾部市

  4つとも不使用

  手打ちそばゆにわ公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  てうちそば ゆにわ

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(1件)

  • 小麦公式サイトに「小麦粉、乳製品、植物油、甘いものを使用していない」と記載

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• 定食・発酵無添加ごはん ・ 岡山市

  4つとも不使用

  なまけもの食堂公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  なまけものしょくどう

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(2件)

  • 小麦小麦製品は使わない。醤油には小麦を含む(重度の小麦アレルギーの方は注意と店が記載)
  • 甘いもの素材本来の甘みを引き出す料理と店が記載。甘味料の詳細は未確認

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• 定食 ・ 江戸川区

  4つとも不使用

  なみへい公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  なみへい

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• 定食・発酵食 ・ 福岡市中央区

  4つとも不使用

  発酵和定食(福岡・高砂)公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  はっこうわていしょく ふくおか たかさご

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(1件)

  • 甘いもの店のInstagramと紹介記事で「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を使わないと掲げている。みりんなど砂糖以外の甘味料は未確認

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• 洋菓子・スイーツ ・ 枚方市

  4つとも不使用

  パティスリーゆにわ公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  ぱてぃすりー ゆにわ

  最寄り駅:樟葉駅 徒歩12分

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(1件)

  • 小麦公式サイトに「砂糖・小麦・乳製品・植物油を使わない四徳スイーツを開発」と記載

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• ラーメン・ベジタリアン ・ 枚方市

  4つとも不使用

  べじらーめんゆにわ公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  べじらーめん ゆにわ

  最寄り駅:樟葉駅 徒歩12分

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  一部のメニューのみが対象

  根拠メモを見る(1件)

  • 小麦「四徳」メニューは小麦・乳製品・植物油・砂糖不使用と公式サイトに記載

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• 定食 ・ 相模原市中央区

  4つとも不使用

  よしりん食堂公式確認済み(4つとも不使用と公式サイトに記載)

  よしりんしょくどう

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(4件)

  • 小麦公式サイトに「小麦(グルテン)を使わない」と記載
  • 植物性の油公式サイトに「植物油を使わない」と記載。しゃけ定食の付け合わせは砂糖も油も使わず仕上げると説明
  • 乳製品公式サイトに「乳製品を使わない」と記載
  • 甘いもの公式サイトに「甘いものを使わない」と記載。みそぶた焼肉定食は江戸甘みそ(黒)を使って味付けしている

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• 和食 ・ 港区

  4つとも不使用

  タタミゼ

  たたみぜ

  最寄り駅:麻布十番駅 5a出口 徒歩6分

  • 小麦不使用
  • 植物性の油不使用
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  投稿・紹介サイトで確認(店には未確認)(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• ヴィーガン・グルテンフリー ・ 名古屋市名東区

  不使用 3/4

  cafe LIFE the organic(ライフ・ザ・オーガニック)公式確認済み(小麦・乳製品・甘いものが不使用と公式サイトに記載)

  かふぇ らいふ ざ おーがにっく

  • 小麦不使用
  • 植物性の油使用あり
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(4件)

  • 小麦公式サイトに、料理もスイーツも小麦を使わないグルテンフリーと記載
  • 植物性の油公式サイトに「オイルは天然・オーガニック認定のものを最小限使用」と記載。使う料理は未確認
  • 乳製品公式サイトに、卵・乳製品は一切使わないと記載
  • 甘いもの公式サイトに「砂糖類は一切使わない」と記載。スイーツの甘みはナッツやドライフルーツなどの素材由来

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• 日本料理(一日一組限定) ・ 尾道市

  不使用 3/4

  備後茶量(BINGOSARYO)公式確認済み(小麦・乳製品・甘いものが不使用と公式サイトに記載)

  びんごさりょう

  • 小麦不使用
  • 植物性の油使用あり
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(4件)

  • 小麦小麦粉は使わない。自家製醤油の発酵に小麦を使うと公式サイトに記載
  • 植物性の油尾道産の椿油のみ使用と公式サイトに記載
  • 乳製品乳製品は使わないと公式サイトに記載
  • 甘いもの砂糖は使わない(廃止済み)と公式サイトに記載

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• ヴィーガン ・ 台東区

  不使用 3/4

  まるごとVeganダイニング浅草公式確認済み(小麦・乳製品・甘いものが不使用と公式サイトに記載)

  まるごとびーがんだいにんぐあさくさ

  最寄り駅:東京メトロ銀座線 浅草駅5番出口 徒歩1分

  • 小麦不使用
  • 植物性の油使用あり
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(4件)

  • 小麦公式サイトに「料理のすべてが、グルテンフリー」とある
  • 植物性の油公式FAQによると揚げ物にココナッツオイルを使用
  • 乳製品100%ヴィーガン(全て植物性の食材)
  • 甘いもの公式サイトに「食品添加物や砂糖を使わず」とある

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• ヴィーガンスイーツ ・ 奈良市

  不使用 3/4

  laccola(ラッコラ)公式確認済み(小麦・乳製品・甘いものが不使用と公式サイトに記載)

  らっこら

  最寄り駅:大和西大寺駅 徒歩1分

  • 小麦不使用
  • 植物性の油未確認
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(4件)

  • 小麦グルテンフリーと公式サイトに記載(小麦の使用の有無は個別には記載なし)
  • 植物性の油植物由来の材料のみで作ると記載。油の使用は未確認
  • 乳製品乳製品・卵不使用と公式サイトに記載
  • 甘いもの砂糖不使用と公式サイトに記載。甘みは甘酒・麹を使う

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• ラーメン ・ 墨田区

  不使用 3/4

  晴天家(ハレルヤ)

  はれるや

  最寄り駅:錦糸町駅 徒歩12分

  • 小麦不使用
  • 植物性の油未確認
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの不使用

  一部のメニューのみが対象

  投稿・紹介サイトで確認(店には未確認)(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• プラントベース・グルテンフリーカフェ ・ 小浜市

  不使用 2/4

  Cafe Seasons(カフェ シーズンズ)公式確認済み(小麦・乳製品が不使用と公式サイトに記載)

  かふぇ しーずんず

  • 小麦不使用
  • 植物性の油未確認
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの使用あり

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(3件)

  • 小麦公式サイトに、全メニュー小麦不使用と記載
  • 乳製品公式サイトに、全メニュー乳製品・卵不使用のプラントベースと記載
  • 甘いもの甜菜糖・メープルシロップ・アガベシロップなどを使うと記載(白砂糖は不使用)。甜菜糖は砂糖として扱った

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日

• ヴィーガン・グルテンフリー ・ 静岡市葵区

  不使用 2/4

  グルテンフリー ベジ・アラモード公式確認済み(小麦・乳製品が不使用と公式サイトに記載)

  ぐるてんふりー べじ あらもーど

  • 小麦不使用
  • 植物性の油未確認
  • 乳製品不使用
  • 甘いもの未確認

  メニュー全体が対象

  根拠メモを見る(3件)

  • 小麦「小麦粉・動物性食材不使用」の料理と掲載(グルテンフリー・ヴィーガンの予約制と表記)
  • 乳製品乳・卵・動物性食材を使わないヴィーガンの料理と掲載
  • 甘いものケーキは白砂糖不使用と掲載。白砂糖以外の甘味料の使用は未確認

  公式サイトで確認(新しいタブで開きます)2026年10月6日